Váš košík je prázdný
Tento skladný 33ml energetický liquid gel obsahuje ideální sacharidové složení glukózy (maltodextrinu) a fruktózy v poměru 1:0,8. Gel není nutné zapíjet vodou. Obsahuje 20 g sacharidů v balení a také všechny čtyři esenciální elektrolyty ztrácené potem (sodík, draslík, vápník a hořčík) ve vyváženém množství.
Způsob použití
Užívejte jeden gel každých 15-20 minut při delší fyzické aktivitě.
| délka výkonu | |
| kratší než 60 minut | postačí pít iontový nápoj, není nutné doplňovat sacharidy nad rámec těch v nápoji (to platí v případě optimální regenerace zásob glykogenu před tímto výkonem) |
| 1 - 2 hodiny | 30 - 60 gramů sacharidů za KAŽDOU hodinu cvičení |
| 2 - 3 hodiny | 60 - 90 gramů sacharidů za KAŽDOU hodinu cvičení (nutno kombinovat glukózu a fruktózu) |
| delší než 3 hodiny | 90 - 120 gramů sacharidů za KAŽDOU hodinu cvičení (nutno kombinovat glukózu a fruktózu) |
Přednosti značky Umara
Velkou přednostní produktů značky Umara je, že je produkty značky jsou koncepčně promyšleny i vyvinuty biomedicínskými vědci ve Švédsku, Tommym a Simonem. Jsou mladí, vnímají tedy nové trendy a výzkumy, a velmi aktivně sportují, takže znají problematiku výživy během sportu. Naším společným cílem je, abyste si jako zákazníci vždy mohli být jisti, že to, co kupujete, je bezpečné, v nejvyšší kvalitě a s perfektním servisem. Všechny ingredience jsou schváleny EFSA (Evropským úřadem pro bezpečnost potravin), výrobky Umara jsou vyrobeny ve Švédsku v souladu s HACCP / GMP.
Sacharidy přijaté potravou se po projití žaludkem vstřebávají z tenkého střeva do krve, kterou putují dál do místa potřeby. Ten proces vstřebání si lze představit asi tak, že na povrchu tenkého střeva je velké množství zavřených dveří, které se otevřou jen pro návštěvníky se správnou vstupenkou. Kdo nemá vhodnou povolenku ke vstupu, pokračuje dále tenkým střevem. Komu se dveře otevřou, ten…
Sacharidy ve formě glykogenu jsou společně s tuky dominantní energií pro sportovní výkon. Přesto je mezi nimi obrovský rozdíl týkající se rychlosti uvolňování energie, což má klíčový dopad na úroveň naší výkonnosti. Logicky totiž platí, že pro rychlé výkony potřebujete rychlou energii.
Organizmus během sportovního výkonu čerpá energii z několika zásob. Pro vytrvalostní sportovce je ale klíčová jediná forma energie - sacharidy. Energie z nich je 2x rychlejší než z tuků, jejich zásoba vydrží u trénovaných sportovců cca 90 minut výkonu, jsou zdrojem energie u anaerobních (hodně intenzivních) i aerobních (pod anaerobním prahem) intenzit. Pro vysokou výkonnost a kvalitní výkony jsou…
Během sportovního výkonu klesá zásoba energie uložené v těle. Pokles glykogenové zásoby má na naši výkonnost hned dvojí negativní dopad. Nabízí se tři řešení s dlouhodobým, krátkodobým a hned-teď efektem. Je možné praktikovat jen jeden z nich, nejlepší je ale samozřejmě spojit je a řešit vše najednou.
SWE sportovní výživa