míčové hry

Míčové sporty řadíme fyziologickým zápřahem rovněž mezi vytrvalostní sporty. Tedy je při nich podstatné doplňovat tekutiny prostřednictvím iontového nápoje, nejčastěji během přestávek dodržovat příjem sacharidů prostřednictvím energetických gelů, což vám umožní výkon ve vyšších obrátkách po delší dobu. Jelikož u míčových sportů dochází velmi často k intenzivním krátkým úsekům s rizikem zakyselování, je vhodné se na tyto podmínky připravit dlouhodobě pomocí U Beta-Alanine nebo těsně před výkonem pomocí U Bicarbonate.