po sportu

Po sportovním výkonu je organizmus vyčerpaný - vyčerpaly se zásoby strategického glykogenu, jsou poškozena svalová vlákna (intenzivní prací během výkonu), v organizmu zbylo méně tekutin než kolik je potřeba. Tohle všechno je potřeba obnovit, zregenerovat. Dle výzkumů nejefektivněji pomáhají s regenerací nápoje s většinovým obsahem rychle vstřebatelných sacharidů a aminokyselin. Vhodným doplněním jsou také minerální látky ztracené během výkonu potem.